Stres a jeho odstraňování

Časový rozsah:

Jednodenní

Forma výuky:

Prezenční kurz

Lektor:

Ing. Pavel  Rosenlacher

Anotace:

Kurz se bude věnovat psychické zátěži a stresu z pohledu jejich působení
a dopadů na člověka. Stres bude řešen v kontextu charakteristiky a nároků dnešní doby, kdy stres může na člověka působit v nejrůznějších oblastech, ať již soukromé či pracovní. V kurzu bude kladen důraz na praktická cvičení a řadu nejrůznějších tréninků, včetně sebepoznání a zjištění odolnosti vůči stresu. Součástí kurzu bude také trénink metod uvolňující stresové napětí. Absolvování kurzu účastníkům pomůže si lépe uvědomit roli stresu v jejich životě a naučí se lepšímu zvládání stresu v náročných situacích.

Program:

• Stres a jeho projevy
• Stresory
• Dopady stresu na člověka
• Stresové zatížení a jeho zjišťování
• Adaptační mechanismy člověka
• Typ osobnosti a prožívání stresu
• Psychická odolnost a resilience člověka
• Důsledky dlouhodobého stresu
• Techniky řízení a redukce stresu

Místo konání:

Vysoká škola finanční a správní, a.s.
Estonská 500/3
101 00  Praha 10

Mapa on-line

Cena:

1 650 Kč bez DPH (1 997 Kč s DPH)

Informace poskytuje:

Mgr. Petra Valdésová
petra.valdesova@vsfs.cz
T: 255 785 726 ǀ M: 724 130 028