Soustřeď se aneb Jak se lépe koncentrovat v rozptýlené době

Časový rozsah:

1/2denní

Forma výuky:

Online kurz

Lektor:

Mgr. Jitka Štádlerová
Vystudovala bohemistiku a společenské vědy na PdF MU (1994) v Brně. Od té doby se věnuje vzdělávání všech věkových kategorií se zaměřením na vzdělávání dospělých v oblasti managementu, komunikace, aktivního životního stylu a rozvoje lidského potenciálu. Od r. 2000 působila jako manažer projektů, kouč a interní trenér u významných finančních společností - Generali Pojišťovna a RSTS. Od r. 2011 pracuje jako nezávislý lektor, trenér a kouč. Zaměřuje se především na komunikační, prezentační a manažerské dovednosti, stres a time management, písemná komunikace, lektorské dovednosti, mozkový jogging a další

Anotace:

Cílem kurzu je získat informace o moderních technikách duševní práce, především paměti a koncentrace. Ozřejmit si nejnovější poznatky o fungování mozku a využívat tyto schopnosti. Jak na koncentraci, techniky a tipy jak na tzv. „hlubokou“ práci.
Účastníci si vyzkouší metodu myšlenkového mapování a pochopí výhody toho přístupu k plánování, kreativitě, vedení projektů atd. Zjistí, jaký druh paměti převažuje a jaký typ učení a zapamatování si nových informací je pro účastníka nejvhodnější.

Program:

• Úvod do moderních technik duševní práce, příjem, zpracování informací
• Jak funguje náš mozek při zpracovávání informací a soustředění se
• Podmínky koncentrace a tipy, jak je můžeme ovlivnit
• Emoce a  naše koncentrace
• Tipy na zvládání více projektů v jednom čase, na posílení koncentrace – jak rozložit pozornost na více projektů   
• Techniky na řešení složitých úkolů
• Myšlenkové mapy pro práci i pro život
• Koncentrace a paměť
• Vybrané mnemotechniky a jejich využití

Cena:

1 150 Kč bez DPH (1 392 Kč s DPH)

Informace poskytuje:

Ing. Jitka Kaštánková
tel.: (+420) 724 130 028
e-mail: jitka.kastankova@vsfs.cz