kód: oso86

Jak si to mám pamatovat?

Časový rozsah:

Jednodenní

Forma výuky:

Trénink - nácvik dovedností

Lektor:

Mgr. Jitka Štádlerová
Vystudovala bohemistiku a společenské vědy na PdF MU (1994) v Brně. Od té doby se věnuje vzdělávání všech věkových kategorií se zaměřením na vzdělávání dospělých v oblasti managementu, komunikace, aktivního životního stylu a rozvoje lidského potenciálu. Od r. 2000 působila jako manažer projektů, kouč a interní trenér u významných finančních společností - Generali Pojišťovna a RSTS. Od r. 2011 pracuje jako nezávislý lektor, trenér a kouč. Zaměřuje se především na komunikační, prezentační a manažerské dovednosti, stres a time management, písemná komunikace, lektorské dovednosti, mozkový jogging a další

Anotace:

Máte pocit, že vaše paměť není dokonalá? Že byste si rádi nemuseli vše psát do bloků a deníků, ale spoléhali se na ni? Že byste uvítali trik, jak na to? A jde to vůbec? Ano, možné je skoro všechno:-). Proces ukládání do paměti neznamená nic jiného než vytváření spojů mezi neurony mozku. Čím více spojení si v něm vytvoříme, tím lépe. Tedy, čím více mozek trénujeme, tím méně nám bude slábnout paměť. A existují techniky a metody, které nám umožní zapamatovat si mnohem více a mnohem snadněji, než doposud.
Na kurzu si ukážeme, jak tedy naše paměť funguje, a jak si zapamatujeme cokoliv, co si zapamatovat chceme.

Program:

  • Jak funguje naše paměť
  • Explicitní a implicitní paměť
  • Krátkodobá paměť a její kapacita, kódování informace
  • Cvičení na vyzkoušení si vlastní kapacity krátkodobé paměti (číselné, verbální, vizuální)
  • Dlouhodobá paměť
  • Epizodická a sémantická paměť
  • Co paměť ovlivňuje
  • Vnitřní strategie zdokonalení paměti
  • Strategie aktivního zakódování a uložení
  • Chunking
  • Organizační strategie
  • Soustředění
  • Vizualizace
  • Mnemotechniky – akrostika, akronyma, zapamatování si pomocí příběhu
  • LOCI metoda (stavební kámen mnemotechnik)
  • Metody a techniky na pamatování si čísel
  • Triky na zapamatování si jmen a tváří
  • Strategie vybavování informací
  • Plánování a celkový přístup k životu

Místo konání:

Vysoká škola finanční a správní, a.s.
Estonská 500/3
101 00  Praha 10

Mapa on-line

Cena:

3 360 Kč bez DPH (4 066 Kč s DPH)

Informace poskytuje:

Ing. Jitka Kaštánková
tel.: (+420) 604 968 283
e-mail: jitka.kastankova@vsfs.cz

Termíny:

03.11.2020

Nabízené termíny
03.11.2020
(9:00 - cca 16:00)